HYROX PERFORMANCE

WORD SNELLER WAAR HET TELT.

Een snelle HYROX vraagt meer dan alleen conditie. Lopen, kracht, stations, efficiëntie, pacing en presteren onder vermoeidheid moeten op racedag samenkomen.

START MET HYROX COACHING →

EEN HYROX IS ÉÉN GEHEEL.

De tijd op de klok komt voort uit de wisselwerking tussen running, stations, transities, pacing en vermoeidheid. Een sterk station helpt weinig als je daarna je run niet terugvindt.

DE RACE UIT ELKAAR GEHAALD.

1 KM RUN · SKIERG · 1 KM RUN · SLED PUSH · 1 KM RUN · SLED PULL · 1 KM RUN · BURPEE BROAD JUMPS · 1 KM RUN · ROW · 1 KM RUN · FARMERS CARRY · 1 KM RUN · SANDBAG LUNGES · 1 KM RUN · WALL BALLS

WAAR VERLIES JIJ TIJD?

Twee atleten met vergelijkbare conditie kunnen heel verschillende racetijden lopen. Het verschil zit vaak in lopen, stations, Roxzone, transities, pacing, techniek en verval onder vermoeidheid.

01 ENGINE: de motor om acht runs op tempo te blijven lopen. 02 KRACHT: stations uitvoeren zonder onnodig veel energie te verspillen. 03 EFFICIËNTIE: lopen, bewegen en stations tegen een lagere energetische kost. 04 RACE PERFORMANCE: alles combineren wanneer vermoeidheid oploopt.

KLAAR OM JE VOLGENDE HYROX SNELLER TE RACEN?

BEKIJK HET AANBOD →