BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Pull & Pray Education - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Pull & Pray Education
X-ORIGINAL-URL:https://pullandpray.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Pull & Pray Education
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260404T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260404T170000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20260225T190634Z
LAST-MODIFIED:20260225T194207Z
UID:10000036-1775307600-1775322000@pullandpray.nl
SUMMARY:Pull & Pray HYROX party! – De Ultieme Middag voor HYROX-Liefhebbers
DESCRIPTION:Ben jij klaar voor een middag vol power\, techniek en gezelligheid? Na lange tijd organiseren we eindelijk weer een speciaal HYROX-event in de kerk van No Gravity – en dit keer wordt het groter\, leerzamer en uitdagender dan ooit!\nOf je nu traint voor je eerste HYROX-race of je persoonlijke record wilt verbeteren: dit event is voor iedereen die zijn skills wil aanscherpen én een stevige workout niet uit de weg gaat. \n  \n 
URL:https://pullandpray.nl/event/pull-pray-hyrox-party-de-ultieme-middag-voor-hyrox-liefhebbers/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/IMG-20260221-WA0009.jpg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250413T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250413T140000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20250320T095540Z
LAST-MODIFIED:20250320T095540Z
UID:10000031-1744547400-1744552800@pullandpray.nl
SUMMARY:Clinic Olympisch gewichtheffen 2. Clean and Jerk
DESCRIPTION:Clinics Hyrox en Olympisch gewichtheffen \nOp 13 april geven we verschillende clinics die betrekking hebben op Hyrox en Olympisch gewichtheffen. We willen jou hiermee laagdrempelig kennis laten maken met deze 2 sporten of juist te laten gebruiken om net dat beetje extra uit je eigen vaardigheden te halen. \nWe denken hierbij aan de beginnende – en de gevorderde atleet. Het zijn 2 totaal verschillende sporten maar met name Olympisch gewichtheffen ondersteunt de krachtonderdelen van Hyrox waardoor je sterker wordt. \nDe clinics die zullen worden gegeven zijn: \n10:30 – 12:00 uur Clinic Hyrox 1. Wat is Hyrox?\n10:30 – 12:00 uur Clinic Olympisch gewichtheffen 1. Snatch\n12:30 – 14:00 uur Clinic Hyrox 2. Tips and Trics\n12:30 – 14:00 uur Clinic Olympisch gewichtheffen 2. Clean and Jerk \n  \nAlle clinics zullen worden gegeven in onze kerk op de Verlengde hoflaan 74 te Arnhem  plaatsvinden. \nDe kosten van een ticket zijn voor 1 clinic. Let dus goed op dat je een kaartje koopt voor de juiste clinic(s). De opbrengst van alle clinics gaat naar de Powderdays foundation. Deze stichting zet zich in voor mensen met een leven na de diagnose kanker . \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 13 april! (VOL = VOL) \n 
URL:https://pullandpray.nl/event/clinic-olympisch-gewichtheffen-2-clean-and-jerk/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/IMG_1579-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250413T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250413T140000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20250320T095310Z
LAST-MODIFIED:20250320T095310Z
UID:10000030-1744547400-1744552800@pullandpray.nl
SUMMARY:Clinic Hyrox 2. Tips and Trics
DESCRIPTION:Clinics Hyrox en Olympisch gewichtheffen \nOp 13 april geven we verschillende clinics die betrekking hebben op Hyrox en Olympisch gewichtheffen. We willen jou hiermee laagdrempelig kennis laten maken met deze 2 sporten of juist te laten gebruiken om net dat beetje extra uit je eigen vaardigheden te halen. \nWe denken hierbij aan de beginnende – en de gevorderde atleet. Het zijn 2 totaal verschillende sporten maar met name Olympisch gewichtheffen ondersteunt de krachtonderdelen van Hyrox waardoor je sterker wordt. \nDe clinics die zullen worden gegeven zijn: \n10:30 – 12:00 uur Clinic Hyrox 1. Wat is Hyrox?\n10:30 – 12:00 uur Clinic Olympisch gewichtheffen 1. Snatch\n12:30 – 14:00 uur Clinic Hyrox 2. Tips and Trics\n12:30 – 14:00 uur Clinic Olympisch gewichtheffen 2. Clean and Jerk \n  \nAlle clinics zullen worden gegeven in onze kerk op de Verlengde hoflaan 74 te Arnhem  plaatsvinden. \nDe kosten van een ticket zijn voor 1 clinic. Let dus goed op dat je een kaartje koopt voor de juiste clinic(s). De opbrengst van alle clinics gaat naar de Powderdays foundation. Deze stichting zet zich in voor mensen met een leven na de diagnose kanker . \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 13 april! (VOL = VOL) \n 
URL:https://pullandpray.nl/event/clinic-hyrox-2-tips-and-trics/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/IMG_1579-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250413T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250413T120000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20250320T094641Z
LAST-MODIFIED:20250320T094641Z
UID:10000025-1744540200-1744545600@pullandpray.nl
SUMMARY:Clinic Olympisch gewichtheffen 1. Snatch
DESCRIPTION:Clinics Hyrox en Olympisch gewichtheffen \nOp 13 april geven we verschillende clinics die betrekking hebben op Hyrox en Olympisch gewichtheffen. We willen jou hiermee laagdrempelig kennis laten maken met deze 2 sporten of juist te laten gebruiken om net dat beetje extra uit je eigen vaardigheden te halen. \nWe denken hierbij aan de beginnende – en de gevorderde atleet. Het zijn 2 totaal verschillende sporten maar met name Olympisch gewichtheffen ondersteunt de krachtonderdelen van Hyrox waardoor je sterker wordt. \nDe clinics die zullen worden gegeven zijn: \n10:30 – 12:00 uur Clinic Hyrox 1. Wat is Hyrox?\n10:30 – 12:00 uur Clinic Olympisch gewichtheffen 1. Snatch\n12:30 – 14:00 uur Clinic Hyrox 2. Tips and Trics\n12:30 – 14:00 uur Clinic Olympisch gewichtheffen 2. Clean and Jerk \n  \nAlle clinics zullen worden gegeven in onze kerk op de Verlengde hoflaan 74 te Arnhem  plaatsvinden. \nDe kosten van een ticket zijn voor 1 clinic. Let dus goed op dat je een kaartje koopt voor de juiste clinic(s). De opbrengst van alle clinics gaat naar de Powderdays foundation. Deze stichting zet zich in voor mensen met een leven na de diagnose kanker . \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 13 april! (VOL = VOL) \n 
URL:https://pullandpray.nl/event/clinic-olympisch-gewichtheffen-1-snatch/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/IMG_1579-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250413T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250413T120000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20250320T093501Z
LAST-MODIFIED:20250320T094523Z
UID:10000024-1744540200-1744545600@pullandpray.nl
SUMMARY:Clinic Hyrox 1. Wat is Hyrox?
DESCRIPTION:Clinics Hyrox en Olympisch gewichtheffen \nOp 13 april geven we verschillende clinics die betrekking hebben op Hyrox en Olympisch gewichtheffen. We willen jou hiermee laagdrempelig kennis laten maken met deze 2 sporten of juist te laten gebruiken om net dat beetje extra uit je eigen vaardigheden te halen. \nWe denken hierbij aan de beginnende – en de gevorderde atleet. Het zijn 2 totaal verschillende sporten maar met name Olympisch gewichtheffen ondersteunt de krachtonderdelen van Hyrox waardoor je sterker wordt. \nDe clinics die zullen worden gegeven zijn: \n10:30 – 12:00 uur Clinic Hyrox 1. Wat is Hyrox?\n10:30 – 12:00 uur Clinic Olympisch gewichtheffen 1. Snatch\n12:30 – 14:00 uur Clinic Hyrox 2. Tips and Trics\n12:30 – 14:00 uur Clinic Olympisch gewichtheffen 2. Clean and Jerk \n  \nAlle clinics zullen worden gegeven in onze kerk op de Verlengde hoflaan 74 te Arnhem  plaatsvinden. \nDe kosten van een ticket zijn voor 1 clinic. Let dus goed op dat je een kaartje koopt voor de juiste clinic(s). De opbrengst van alle clinics gaat naar de Powderdays foundation. Deze stichting zet zich in voor mensen met een leven na de diagnose kanker . \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 13 april! (VOL = VOL) \n 
URL:https://pullandpray.nl/event/clinic-hyrox-1-wat-is-hyrox/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/IMG_1579-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250323T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250323T183000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20250311T111848Z
LAST-MODIFIED:20250311T111848Z
UID:10000023-1742720400-1742754600@pullandpray.nl
SUMMARY:Hyrox half trainingskamp
DESCRIPTION:Hyrox trainingskamp met Danny Nykamp en  Danaid Prinsen! \n  \nOp 22 en 23 maart a.s. organiseren wij een 6 tal trainingen waarbij wij jou helpen om next level te gaan met onze 2 topcoaches\, Danaid is een absolute specialist op het gebied van hardlopen en Danny is de expert op het gebied van Hyrox! \nDe kracht van dit weekend zit ‘m echt in de combinatie van alle onderdelen\, van lopen tot kracht\, van techniek tot uithoudingsvermogen. Het is deze mix die ervoor zorgt dat je fysiek én mentaal een stap vooruit zet. Het is mogelijk om 1 van de dagen te volgen in plaats van beide dagen maar dan is het wel de bedoeling dat je alle 3 de trainingen van die dag bijwoont. \nDe hyrox trainingen zullen in onze kerk op de verlengde hoflaan 74 te Arnhem  plaatsvinden\, de looptrainingen vinden ergens anders plaats waarvan we jullie de locatie nog doorgeven. Je zal tijdens dit event in een Whatsapp groep worden gezet zodat je goed voorbereid bent. Zorg dat wij jouw mobiele telefoonnummer hebben ontvangen. \n  \nDe kosten van het volledige event zijn normaal € 149\,00 maar omdat dit een try-out is van losse trainingen\, bieden we deze nu aan voor een gereduceerd bedrag van € 69\,00 voor het hele weekend. \nJij kan door het kopen van dit ticket ook 1 dag meedoen. Het is wel de bedoeling dat je alle 3 de trainingen combineert op 1 dag. De kosten voor een half trainingskamp zijn maar € 49\,00! \n  \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 22 of 23 maart! (VOL = VOL) \n 
URL:https://pullandpray.nl/event/hyrox-half-trainingskamp/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/20250215_1059210-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250322T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250322T183000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20250311T104539Z
LAST-MODIFIED:20250311T111626Z
UID:10000022-1742634000-1742668200@pullandpray.nl
SUMMARY:Hyrox half trainingskamp
DESCRIPTION:Hyrox trainingskamp met Danny Nykamp en  Danaid Prinsen! \n  \nOp 22 en 23 maart a.s. organiseren wij een 6 tal trainingen waarbij wij jou helpen om next level te gaan met onze 2 topcoaches\, Danaid is een absolute specialist op het gebied van hardlopen en Danny is de expert op het gebied van Hyrox! \nDe kracht van dit weekend zit ‘m echt in de combinatie van alle onderdelen\, van lopen tot kracht\, van techniek tot uithoudingsvermogen. Het is deze mix die ervoor zorgt dat je fysiek én mentaal een stap vooruit zet. Het is mogelijk om 1 van de dagen te volgen in plaats van beide dagen maar dan is het wel de bedoeling dat je alle 3 de trainingen van die dag bijwoont. \nDe hyrox trainingen zullen in onze kerk op de verlengde hoflaan 74 te Arnhem  plaatsvinden\, de looptrainingen vinden ergens anders plaats waarvan we jullie de locatie nog doorgeven. Je zal tijdens dit event in een Whatsapp groep worden gezet zodat je goed voorbereid bent. Zorg dat wij jouw mobiele telefoonnummer hebben ontvangen. \n  \nDe kosten van het volledige event zijn normaal € 149\,00 maar omdat dit een try-out is van losse trainingen\, bieden we deze nu aan voor een gereduceerd bedrag van € 69\,00 voor het hele weekend. \nJij kan door het kopen van dit ticket ook 1 dag meedoen. Het is wel de bedoeling dat je alle 3 de trainingen combineert op 1 dag. De kosten voor een half trainingskamp zijn maar € 49\,00! \n  \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 22 of 23 maart! (VOL = VOL) \n 
URL:https://pullandpray.nl/event/hyrox-trainingskamp/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/20250215_1059210-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250322
DTEND;VALUE=DATE:20250324
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20250311T105438Z
LAST-MODIFIED:20250311T111204Z
UID:10000021-1742601600-1742774399@pullandpray.nl
SUMMARY:Hyrox trainingskamp
DESCRIPTION:Hyrox trainingskamp met Danny Nykamp en  Danaid Prinsen! \n  \nOp 22 en 23 maart a.s. organiseren wij een 6 tal trainingen waarbij wij jou helpen om next level te gaan met onze 2 topcoaches. Danaid is een absolute specialist op het gebied van hardlopen en Danny is de expert op het gebied van Hyrox! \nDe kracht van dit weekend zit ‘m echt in de combinatie van alle onderdelen\, van lopen tot kracht\, van techniek tot uithoudingsvermogen. Het is deze mix die ervoor zorgt dat je fysiek én mentaal een stap vooruit zet. Het is mogelijk om 1 van de dagen te volgen in plaats van beide dagen maar dan is het wel de bedoeling dat je alle 3 de trainingen van die dag bijwoont. \nDe hyrox trainingen zullen in onze kerk op de verlengde hoflaan 74 te Arnhem  plaatsvinden\, de looptrainingen vinden ergens anders plaats waarvan we jullie de locatie nog doorgeven. Je zal tijdens dit event in een Whatsapp groep worden gezet zodat je goed voorbereid bent. Zorg dat wij jouw mobiele telefoonnummer hebben ontvangen. \n  \nDe kosten van het volledige event zijn normaal € 149\,00 maar omdat dit een try-out is van losse trainingen\, bieden we deze nu aan voor maar een bedrag van € 69\,00!  \n  \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 22 en 23 maart! (VOL = VOL) \n 
URL:https://pullandpray.nl/event/hyrox-trainingskamp-2/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/20250215_1059210-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250105T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250105T150000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20241025T144614Z
LAST-MODIFIED:20241026T064834Z
UID:10000017-1736078400-1736089200@pullandpray.nl
SUMMARY:Happy New Hyrox Year - "The Hyrox games"
DESCRIPTION:Happy new Hyrox Year – the hyrox games! \nOp 5 januari a.s. organiseren wij tussen 12:00 uur en 15:00 uur the Hyrox games! \nDit event is gericht op de Hyrox atleet die zin heeft om het nieuwe jaar te starten met een flinke dosis Hyrox-fun. We gaan de strijd met elkaar aan in teams! Op een spelende wijs kijken we welk team zich de absolute winnaar van the Pull and Pray Hyrox Games 2025 mag noemen! \n  \nOnze Hyrox-community is enorm gegroeid en ondanks dat we vooral individueel strijden met onszelf\, tijdens de trainingen willen we het uiterste eruit halen. We dealen met dezelfde sportissues. Daar waar we ons lichaam maximaal pushen en onze mindset ons continu op de proef stelt\, steunen we ook elkaar! Of je nu in de open of de pro wil racen\, iedereen is welkom! \n  \nOp dit event zal Marijke Brul\, specialist op het gebied van Omega 3 ons meer vertellen over het belang van dit supplement. Ze is zelf Hyrox atleet en zal vertellen over de verschillen die je op de markt tegenkomt en hoe belangrijk het is om de juiste omega te slikken en hoe dit invloed kan hebben op je Hyrox prestaties. \nKom je ook met ons het nieuwe jaar aftrappen?! \nDe kosten van dit event zijn € 5\,00 \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 5 januari! (VOL = VOL) \n 
URL:https://pullandpray.nl/event/happy-new-hyrox-year-the-hyrox-games/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/Schermafbeelding-2024-10-25-164202.png
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241208T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241208T153000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20241110T135643Z
LAST-MODIFIED:20241110T141123Z
UID:10000018-1733662800-1733671800@pullandpray.nl
SUMMARY:Powerclean je weg naar Hyrox-successen: Ontgrendel explosieve kracht en snelheid!
DESCRIPTION:🏋️ Powerclean masterclass: verbeter je techniek en verfijn je skills voor hyrox! 🏆 \nHyrox-atleten opgelet! Wil jij je powerclean-techniek naar een hoger niveau tillen? Kom dan naar de exclusieve powerclean masterclass en leer de juiste techniek of verfijn je uitvoering\, speciaal afgestemd op hyrox. De powerclean is een cruciale oefening voor explosieve kracht en snelheid—precies wat je nodig hebt om optimaal te presteren op Hyrox-stations als de sled push\, sled pull en wall balls. Dit is jouw kans om gericht te werken aan de skills die écht het verschil maken. \n✨ Wat kun je verwachten? \n\nTechniek aanleren en verfijnen – gericht op hyrox en gegeven door niemand minder dan de eigenaren van Pull and Pray Academy: Danny en Tijmen zelf!\nMaximale kwaliteit en aandacht – met slechts 12 plaatsen zorgen we voor persoonlijke begeleiding op topniveau.\nRelevantie voor Hyrox – een goede powerclean verbetert je kracht\, snelheid en coördinatie\, wat essentieel is voor efficiënte prestaties op elk station en voor een sterke eindtijd.\n\n📅 Wanneer: zondag 8 december\, van 13:00 tot 15:30\n📍 Locatie: Pull and Pray Academy\, Arnhem – dé meest fantastische en inspirerende trainingslocatie van Nederland!\n💰 Prijs: slechts 24\,95! \n💥 Aanmelden: schrijf je snel in\, want de plekken zijn beperkt! \nMis deze kans niet om te trainen op een unieke locatie onder leiding van ervaren hyrox-coaches. Haal alles uit je powerclean en leg een stevige basis voor jouw volgende Hyrox-race!
URL:https://pullandpray.nl/event/powerclean-je-weg-naar-hyrox-successen-ontgrendel-explosieve-kracht-en-snelheid/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/pullandpray-masterclass.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241109T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241109T160000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20240923T133812Z
LAST-MODIFIED:20240923T140029Z
UID:10000014-1731157200-1731168000@pullandpray.nl
SUMMARY:Pull and Pray "Onco Hyrox"
DESCRIPTION:Op 9 november a.s. organiseren wij in samenwerking met Oncoreva een sportieve Hyroxdag voor mensen die revalideren van kanker. Oncoreva is vanaf 2014 een begrip. In samenwerking met Oncoreva willen wij op een verantwoorden manier het vervolg van hun revalidatie inzetten door voorzichtig te sporten. \nHyrox is een event wat voor iedereen toegankelijk is. De race kan worden aangepast daar waar nodig is. Wij willen voor oncologie patiënten een passend programma maken onder begeleiding van oncologie therapeuten. \nWij begrijpen dat iedere diagnose en revalidatie persoonlijke begeleiding acht en dat gepaste zorg ontzettend belangrijk is. Wil jij of een bekende aansluiten bij ons event? Meldt je dan snel aan! \nAre you ready to discover ‘’ Onco Hyrox’’? The fitness competition for cancer patiënts.  \nWij geloven dat Hyrox het evenement is om hybride te trainen. Conditie\, kracht en functioneel fitness in 1 sport\, Hyrox! \nOmdat je na een oncologie revalidatie van jouw oncologie therapeut vaak zoekende bent naar een goed concept waarbij je jouw niveau kan behouden of zelfs kan verhogen zonder terug te vallen en nog steeds vertrouwen haalt uit een deskundige begeleiding zijn Ingeborg Rekswinkel van Oncoreva en Danny Nykamp van de Pull and Pray Academy een samenwerking aangegaan.  \nOm je kennis te laten maken met deze gave sport concept willen wij een kennismaking evenement voor jullie organiseren. Dit zal plaatsvinden op zaterdag 9-11-2024 van 13:00-16:00 uur \nTijdens dit 3 uur durende evenement wijzen gecertificeerde Hyrox coaches en oncologie fysiotherapeuten jou de weg binnen Hyrox. Het evenement staat in het teken van ‘’doen’’. \nWe bespreken de wedstrijd elementen en de regels die daarbij horen\, we leren je ook hoe je de 9 onderdelen zo efficiënt mogelijk uitoefent. \nDe volledige opbrengst van deze dag zal worden gedoneerd aan het prinses Maxima centrum \nWat krijg je hiervoor? \nHyrox het concept. \nVerantwoord en optimaal trainen bij kanker. \nGezamenlijke training in het teken van binnen grenzen bewegen en met een voldaan gevoel naar huis. \nAfsluiting met een gezonde snack en een drankje  \nDream BIG\, set goals and take action!  \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op.
URL:https://pullandpray.nl/event/pull-and-pray-onco-hyrox/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/onco-foto.jpg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241006T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241006T170000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20240908T074009Z
LAST-MODIFIED:20240908T133601Z
UID:10000013-1728226800-1728234000@pullandpray.nl
SUMMARY:Hyrox "The Experience" 15-17 uur
DESCRIPTION:Pull and Pray X Puma \nOp 6 oktober a.s. organiseren wij in samenwerking met Runnersworld  Arnhem dit te gekke PUMA-event\, een sportieve dag waar de onderdelen van Hyrox worden uitvergroot en we eens flink de verdieping ingaan! \nWij geloven dat Hyrox het evenement is om hybride te trainen dus de leukste combinatie van endurance en kracht. Enerzijds willen wij iedereen deze dag laagdrempelig met de sport kennis laten maken\, anderzijds is het bij uitstek de kans voor de ervaren Hyrox sporter om de verdieping in te gaan. Op deze dag hebben wij meerdere specialisten in huis die jou kunnen helpen bij het onderdeel waar jij nog winst kan behalen in je volgende wedstrijd. \nHet grootste deel van Hyrox bestaat uit hardlopen. We zullen daarom ook zeker veel aandacht besteden aan het hardlopen. Puma zal de hele dag met schoenen aanwezig zijn\, deze kan je passen maar je kan ze ook om advies vragen voor de schoen die het beste bij jou past. Een harloopspecialist kan een loopanalyse doen waarbij je wat tips meekrijgt over jouw looptechniek. \nWij zullen daarnaast een programma verzorgen waarbij je alle Hyrox onderdelen eens kunt ervaren maar waarbij je het ook kan zien als een heerlijke training. \nDe kosten om bij dit event aanwezig te kunnen zijn : € 5\,00 maar deel je dit op je tijdlijn op instagram en tagg je Pull and Pray en Runnersworld Arnhem\, dan ontvang je van ons een code waarmee je gratis kan deelnemen aan het event. \nAls klap op de vuurpijl verloten wij onder alle aanwezigen van deze dag een GRATIS paar PUMA hardloopschoenen.  \n\n 2x 2 uur durend event\, schrijf je in voor PUMA event 1 om 12:00 uur of Puma event 2 om 15:00 uur\nverschillende specialisten voor diverse onderdelen.\nkans op gratis schoenen!\n\nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 6 oktober! (VOL = VOL)
URL:https://pullandpray.nl/event/hyrox-the-experience-15-17-uur/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/24a55625-8eae-4ef8-b529-1147d0a38e71.jpg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241006T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241006T140000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20240908T073237Z
LAST-MODIFIED:20240909T115946Z
UID:10000012-1728216000-1728223200@pullandpray.nl
SUMMARY:Hyrox "The Experience" 12-14 uur
DESCRIPTION:Pull and Pray X Puma \nOp 6 oktober a.s. organiseren wij in samenwerking met Runnersworld  Arnhem dit te gekke PUMA-event\, een sportieve dag waar de onderdelen van Hyrox worden uitvergroot en we eens flink de verdieping ingaan! \nWij geloven dat Hyrox het evenement is om hybride te trainen dus de leukste combinatie van endurance en kracht. Enerzijds willen wij iedereen deze dag laagdrempelig met de sport kennis laten maken\, anderzijds is het bij uitstek de kans voor de ervaren Hyrox sporter om de verdieping in te gaan. Op deze dag hebben wij meerdere specialisten in huis die jou kunnen helpen bij het onderdeel waar jij nog winst kan behalen in je volgende wedstrijd. \nHet grootste deel van Hyrox bestaat uit hardlopen. We zullen daarom ook zeker veel aandacht besteden aan het hardlopen. Puma zal de hele dag met schoenen aanwezig zijn\, deze kan je passen maar je kan ze ook om advies vragen voor de schoen die het beste bij jou past. Een harloopspecialist kan een loopanalyse doen waarbij je wat tips meekrijgt over jouw looptechniek. \nWij zullen daarnaast een programma verzorgen waarbij je alle Hyrox onderdelen eens kunt ervaren maar waarbij je het ook kan zien als een heerlijke training. \nDe kosten om bij dit event aanwezig te kunnen zijn : € 5\,00 maar deel je dit op je tijdlijn op instagram en tagg je Pull and Pray en Runnersworld Arnhem\, dan ontvang je van ons een code waarmee je gratis kan deelnemen aan het event. \nAls klap op de vuurpijl verloten wij onder alle aanwezigen van deze dag een GRATIS paar PUMA hardloopschoenen.  \n\n 2x 2 uur durend event\, schrijf je in voor PUMA event 1 om 12:00 uur of Puma event 2 om 15:00 uur\nverschillende specialisten voor diverse onderdelen.\nkans op gratis schoenen!\n\nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 6 oktober! (VOL = VOL)
URL:https://pullandpray.nl/event/hyrox-the-experience-12-14-uur/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/24a55625-8eae-4ef8-b529-1147d0a38e71.jpg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240629T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240629T160000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20240602T090114Z
LAST-MODIFIED:20240602T103334Z
UID:10000011-1719666000-1719676800@pullandpray.nl
SUMMARY:Hyrox "The Experience"
DESCRIPTION:Are you ready to discover “Hyrox”? The Fitness Competition for Every Body! \nJe hebt het vast al voorbij zien komen op onze Instagrampage. Pull and Pray is de eerste Hyrox aanbieder van Arnhem en daar zijn we trots op! \nWij geloven dat Hyrox het evenement is om hybride te trainen. Conditie\, kracht en functioneel fitness in 1 sport\, Hyrox! \nHeb je nog nooit van Hyrox gehoord\, of ben je een ervaren Hyrox atleet die de persoonlijke grens wil verleggen. Koop snel je ticket want vol is vol \nThe Experience! \nTijdens dit 3 uur durende evenement wijzen onze gecertificeerde Hyrox coaches jou de weg binnen Hyrox.\nHet evenement staat vooral in het teken van “doen” \nTer introductie bieden wij deze experience aan voor 24\,95 \nWat krijg je hiervoor? \n\nHyrox het concept (beginners)/ Hyrox & Core (ervaren)\nmasterclass doelgericht\, verantwoord en optimaal trainen\nGezamenlijke training in het teken van grenzen verleggen en met een voldaan gevoel naar huis\nAfsluiting met hapje en drankje\, waarbij je vragen kunt stellen aan onze coaches\, waaronder WK deelneemster @Hyroxlorena\n\nEr zijn maar een beperkt aantal plaatsen ( VOL=VOL) dus meld je nu snel aan via de agenda op www.pullandpray.nl! \nHeb je nog vragen\, neem dan gerust contact met ons op\, en anders zien we je graag op 29 juni!
URL:https://pullandpray.nl/event/__trashed/
LOCATION:Pull and Pray Academy\, Verlengde Hoflaan 74\, Arnhem
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/4ea6a483-1829-41bc-8c81-cd24f4ead98d.jpg
ORGANIZER;CN="Pull and Pray Academy":MAILTO:contact@pullandpray.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240309T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240309T180000
DTSTAMP:20260412T015414
CREATED:20230727T122035Z
LAST-MODIFIED:20240213T115442Z
UID:10000001-1709989200-1710007200@pullandpray.nl
SUMMARY:Masterclass Weightlifting
DESCRIPTION:Masterclass Weightlifting\n09 maart 2024\n13.00-18.00 uur\nlokatie: Pull and Pray Education/ CrossFit NG\nVerlengde Hoflaan 74 te Arnhem\n\nInclusief: 4-weeks trainingsprogramma en een leuke gadget!\n\nGeïnteresseerd om deze Masterclass samen met ons te volgen?\nMeld je dan hieronder aan.\nMocht je vragen neem dan gerust contact met ons op via 06-26903334.\nVia Instagram @pull.and.Pray\nOf via pullandprayeducation@gmail.com\n\nDe kosten zijn 75 Euro per persoon
URL:https://pullandpray.nl/event/masterclass-weightlifting/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pullandpray.nl/wp-content/uploads/pullpray_background3.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR